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肿瘤(癌症)防治问答(二)

甘孜日报    2021年04月20日

      8.癌症会传染吗?

   癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的,是不传染的。但是一些与癌症发生密切相关的细菌[如幽门螺杆菌(胃癌)]和病毒[如人乳头瘤病毒(宫颈癌)、肝炎病毒(肝癌)、EB病毒(鼻咽癌)等]是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗(如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗)可以避免感染相关的细菌和病毒,从而起到预防癌症的作用。

    9.癌症可以预防吗?

   (1)世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现而得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

   (2)我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

   (3)国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著 效果。

   (4)我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。

   10.癌症的一级预防措施有哪些?

   一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害,从而防止癌症的发生。个人践行健康生活方式,改变不良的生活习惯,如戒烟、限酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动、保持心情舒畅等,同时避免在有害环境中暴露;政府推行“健康中国行动”,社会提倡健康素养,加强环境保护,鉴别和防护环境中致癌和促癌剂,加强职业防护,提供相关疫苗等,均是重要的防癌措施。

   11.癌症的二级预防措施有哪些?

   二级预防即三早预防:早期发现,早期诊断,早期治疗。个人应接受健康教育,提升健康素养,警惕癌症的早期信号,定期参加防癌体检,尽早发现癌症或癌前病变,并积极治疗癌前病变。政府推行癌症筛查、诊断和规范治疗。

   12.改变不健康生活方式可以预防癌症的发生吗?

   (1)世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。通过健康生活方式可以预防40%以上肿瘤。

   (2)吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素,与癌症发生密切相关。

   (3)戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

   (4)癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

   13.如何做到健康生活方式?

   戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心理健康是世界卫生组织推荐的四大健康基石。饮食做到多吃新鲜蔬菜和水果,适量肉禽蛋类,少油少盐,每日摄入至少12种食物,每周达到25种;坚持每周150分钟中等强度有氧运动;保持乐观、健康的心理状态;除此之外,保持家庭和个人清洁,改善工作环境,同时避免危险性细菌、病毒感染、避免或减少污染和在有害环境中的暴露时间,预防慢性病,定期科学体检和合理用药。

   14.戒烟可以远离哪些癌症?

   吸烟是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因,是膀胱癌、胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、胃癌、结直肠癌和某些白血病的促进因素。不吸烟、尽早戒烟和避免被动吸烟(二手烟)可以远离上述癌症。

   州疾控中心

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