熬夜看比赛，不少人会选择喝啤酒、咖啡来提神助兴。但这些饮品刺激性强并不适合经常在夜间饮用。

　　南京市中西医结合医院中医师王东旭介绍说，夏季夜间看球适合饮些温补的饮品，如热豆浆、热牛奶。此外，熬夜不利于肝脏的解毒，蔬菜中的叶绿素、水果中的叶黄素和花青素则对排毒和改善视力有帮助。黄瓜汁、猕猴桃汁、苹果汁等、含有大量的叶绿素和粗纤维能帮助人体排毒。