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不吃药的止疼法

本网综合    2017年06月20日

    对于慢性疼痛,除了服药镇痛外,还有一些不吃药的治疼法。

       牙疼:冷敷止痛

  拿些冰块,用毛巾包裹后贴敷在牙痛处。冷敷降低患处温度,有助于血管收缩、避免炎症扩散,能缓解牙痛。此外,头痛、面痛,可以掐合谷穴。

        膝关节炎:炒盐热敷

  想要缓解膝关节炎,一定要避免活动,卧床休息,避免膝关节承重和活动,在膝盖下放一个柔软的垫子,有利于膝关节的消炎止痛。如果出现红肿热痛,可用冷毛巾来冷敷。如果没有红肿症状,则可采用热疗法,将一些粗盐炒热后包起来热敷膝盖,也可以直接用热水袋来热敷。

        偏头痛:根在颈部

  偏头痛发作时,按揉太阳穴、风池穴等穴位可以缓解疼痛。研究发现,偏头痛患者中很大一部分,其实是颈源性头痛,问题出在颈椎上。玩手机游戏、不良姿势、压力大、枕头过高过低等都导致现代人的颈部承受了太大的压力,颈部出现问题,供血受影响,偏头痛也就发作了。

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